При чувствителна кожа започни от лубрикант на водна основа без аромат, оцветители и затоплящи или гъделичкащи добавки, а после прочети състава. Австралийската здравна служба NSW Health и бележка на Световната здравна организация посочват съставките, с които да внимаваш: аромати, някои консерванти, глицерин (ако те притесняват гъбични инфекции) и спермициди. Универсален „най-добър“ лубрикант няма. Важното е съставът да е подходящ за твоята кожа.
Защо интимната кожа реагира по-лесно
Cleveland Clinic предупреждава, че неподходящият лубрикант може да предизвика раздразнение, парене и дори инфекция.
Има и още един, по-малко известен фактор: осмолалността. Тя показва колко „концентриран“ е лубрикантът спрямо телесните течности. Според бележката на СЗО, UNFPA и FHI 360 повечето продавани лубриканти са между 2000 и 6000 mOsm/kg, а вагиналният секрет е 260–290 mOsm/kg. Някои изследвания предполагат, че високата осмолалност може да увреди лигавицата на влагалището и ануса, затова бележката определя като идеална стойност до 380 mOsm/kg.
Кои съставки по-често дразнят
Ето какво посочват източниците:
- Аромати и оцветители. При чувствителна кожа NSW Health, здравната служба на австралийския щат Нов Южен Уелс, съветва лубрикант без аромат. Ако имаш алергия към аромати, оцветители или консерванти, първо провери списъка със съставки.
- Консерванти. Според бележката на СЗО лубрикантите на водна основа трябва да съдържат консерванти, за да не се развиват в тях микроби. Същата бележка посочва, че консервантите могат да предизвикат дразнене и чувствителност при някои хора. Най-често това са парабени, но се ползват и сорбати, феноксиетанол и бензоена киселина.
- Глицерин. Според NSW Health глицеринът може да причини гъбична инфекция при някои хора. Ако това те притеснява, службата съветва лубрикант без глицерин.
- Затоплящи, гъделичкащи и други „стимулиращи“ формули. Затоплящите лубриканти често съдържат много пропилен гликол, пише бележката на СЗО. Заедно с глицерина той е основната причина за високата осмолалност. За продуктите със „стимулиращ“ ефект бележката отбелязва още, че безопасността им при групи с по-висок риск (мъже, които правят секс с мъже, и секс работници) може да не е проучена достатъчно. Бележката е писана за организации, които купуват лубриканти на едро.
- Спермициди (най-често ноноксинол-9). Според бележката на СЗО те дразнят значително и употребата им не се препоръчва.
Как да прочетеш етикета
Стоиш с тубата в ръка, а съставът е на латиница и с дребен шрифт. Откъде да започнеш?
- Основата. В силиконовите лубриканти ще видиш съставки като dimethicone или cyclopentasiloxane.
- Аромат. Думи като parfum, fragrance или aroma означават добавен аромат.
- Глицерин и гликоли. Търси думите glycerin и propylene glycol. Ако гъбичните инфекции те притесняват, NSW Health съветва лубрикант без глицерин.
- Консерванти. Parabens, potassium sorbate, sodium benzoate, phenoxyethanol. Ако знаеш, че реагираш на някой от тях, търси го по име.
- Спермицид. Nonoxynol-9 е сигнал да оставиш продукта на рафта.
Едно уточнение: надписите „без глицерин“ или „без парабени“ сами по себе си не значат, че продуктът е мек към лигавицата. В таблицата на бележката на СЗО например лубрикант без глицерин и парабени е с осмолалност 4806 mOsm/kg. Ако държиш на тази стойност, питай производителя.
Водна или силиконова основа при чувствителна кожа
Лубрикантът на водна основа е съвместим с всички видове презервативи и със секс играчките, пише NSW Health, а NHS го препоръчва и при вагинална сухота. При чувствителна кожа обаче гледай консервантите: повечето формули ги съдържат, макар някои производители да обявяват състав без тях.
Силиконовият лубрикант пък издържа по-дълго, според NSW Health. В изброения състав на някои, като Swiss Navy, няма консерванти. Само не го ползвай със силиконови играчки: NSW Health предупреждава, че с времето разгражда повърхността им. А какво подхожда точно на твоята кожа, често разбираш едва след като опиташ, така че първия път можеш да започнеш с малка опаковка.
Ако имаш вагинална сухота, NHS съветва и да не слагаш във влагалището кремове, лосиони и овлажнители, които не са предназначени за него. Има отделни вагинални овлажнители.
Кога да потърсиш лекар
Като обща предпазна мярка спри да използваш продукта, ако след него усетиш парене, сърбеж или зачервяване. Ако симптомите не минават, отиди на лекар.
NHS описва гъбичната инфекция при жените с бяло течение, сърбеж и раздразнение около вулвата и влагалището и болезненост при секс или уриниране. При мъжете признаците са раздразнение, парене и зачервяване около главичката на пениса, бяло течение и неприятна миризма. NHS съветва да отидеш при личния лекар, ако симптомите се появяват за първи път, ако се повтарят повече от 4 пъти за 12 месеца, ако лечението не е помогнало или по време на бременност и кърмене.
При вагинална сухота NHS съветва преглед, ако тя продължава няколко седмици и самопомощта не действа, ако ти пречи в ежедневието, ако има необичайно течение или кървене след секс, между циклите или след менопаузата. Можеш да започнеш от личния лекар или от гинеколог.
Как да избереш при нас
Ако търсиш продукт без аромат, започни от категорията лубриканти на водна основа и гледай състава. Няколко примера, по данните от продуктовите страници:
- Лубрикант Cleopatra 100ml е на водна основа, без мирис, цвят и вкус, без парабени и дерматологично тестван.
- Лубрикант BioGlide е без мирис и вкус и без консерванти и оцветители. Съдържа глицерин, което е важно, ако те притесняват гъбични инфекции.
- Лубрикант Nanami 150ml има кратък състав без посочен аромат, но с глицерин и консерванти (калиев сорбат, натриев бензоат).
- Силиконов лубрикант Swiss Navy е от три съставки, без парабени и захар и без консерванти в изброения състав. Като всеки силиконов лубрикант, според NSW Health не е подходящ за силиконови играчки.
Всички видове са събрани в категорията Лубриканти, а силиконовите са в лубриканти на силиконова основа. Ако се колебаеш кой състав да избереш, питай. Консултацията при нас е безплатна и без задължение за покупка, в трите ни магазина в София, по телефона или по имейл.
Често задавани въпроси
Какъв лубрикант да избера при чувствителна кожа?
Какъв лубрикант да избера при чувствителна кожа?
Лубрикант без аромат, оцветители и затоплящи или гъделичкащи добавки, най-често на водна основа. NSW Health съветва при чувствителна кожа лубрикант без аромат, а ако те притесняват гъбични инфекции, и без глицерин.
Вреден ли е глицеринът в лубриканта?
Вреден ли е глицеринът в лубриканта?
Не за всички. NSW Health посочва, че глицеринът може да причини гъбична инфекция при някои хора. Ако това те притеснява, NSW Health съветва лубрикант без глицерин.
Какво е осмолалност на лубриканта?
Какво е осмолалност на лубриканта?
Показател за това колко концентриран е лубрикантът спрямо телесните течности. Според бележката на СЗО, UNFPA и FHI 360 някои изследвания предполагат, че високата осмолалност може да увреди лигавицата, а идеалната стойност е до 380 mOsm/kg.
Подходящи ли са затоплящите лубриканти за чувствителна кожа?
Подходящи ли са затоплящите лубриканти за чувствителна кожа?
Според бележката на СЗО затоплящите лубриканти често съдържат много пропилен гликол, който повишава осмолалността. Ако кожата ти е чувствителна, може да е по-добре да ги избягваш.
Кога да отида на лекар заради раздразнение след лубрикант?
Кога да отида на лекар заради раздразнение след лубрикант?
Като обща предпазна мярка спри да използваш продукта, ако се появят парене, сърбеж или зачервяване, и отиди на лекар, ако не минават. NHS съветва преглед при гъбична инфекция, която се повтаря повече от 4 пъти за 12 месеца, а при вагинална сухота и при необичайно течение или кървене след секс, между циклите или след менопаузата.
