Ajax Loader

✓ Бърза доставка до 24 часа   ✓ 100% Дискретност

Категории

Джелкинг: какво е и как се прави?

Оцени статията
(21 ревюта)
джелкинг

Сексуалното образование е жизненоважен аспект от израстването и разбирането на различни теми, свързани със здравето, което може да доведе до по-информирани и уверени решения.

Една от техниките, които често се споменават в разговорите за подобряване на мъжкото тяло, е джелкингът (на английски jelqing). Независимо дали сте чували за него в онлайн пространството или сте любопитни за различните практики, свързани със сексуалното здраве, в тази статия ще намерите подробен преглед на това какво представлява джелчингът, как работи и какви са плюсовете и минусите на тази техника.

Статията също така ще включва експертни медицински мнения, ще предложи тренировъчна програма и ще разгледа как продукти като кремове и помпи за уголемяване на пениса могат да подобрят резултатите.

Какво е джелкинг?

Това е ръчен метод, за който се смята, че подпомага увеличаването на размера на пениса чрез стимулиране на притока на кръв в пениса, за постигане на дългосрочен растеж. Това е форма на физическо упражнение, което включва повтарящи се движения, разтягащи пениса, докато той е в полуеректирало състояние. Основната идея зад джелкинга е, че тези движения спомагат за повишаване на кръвообращението, което с течение на времето се смята, че води до уголемяване на пениса както на дължина, така и на обиколка.

Как действа джелкингът?

Техниката се основава на предположението, че като вкарвате повече кръв в пениса, можете постепенно да разтегнете тъканите в него.

Този метод е подобен на начина, по който се изграждат мускулите по време на тренировки с тежести: смята се, че чрез прилагане на редовен натиск с течение на времето тъканта се разширява.

Привържениците на джелкинга предполагат, че движенията водят до увеличаване на клетъчния растеж в пениса, което води до увеличаване на размера. Важно е обаче да се отбележи, че научните доказателства, подкрепящи тези твърдения, са ограничени и основната подкрепа за джелкинга идва от непотвърдени случаи.

Процесът на джелкинг включва използването на ръцете ви за създаване на напрежение по дължината на пениса, което го изтегля напред. Ето обяснение стъпка по стъпка:

  1. Подготовка: Преди да започнете, е важно да загреете. Топлата кърпа или душът могат да помогнат за увеличаване на притока на кръв и отпускане на тъканите на пениса. Тази стъпка намалява риска от нараняване.

  2. Смазка: Нанесете лубрикант (например бебешко олио или специализиран лубрикант), за да предотвратите триенето, което може да предизвика дразнене на кожата.

  3. Движение: Започнете с пениса в полуеректирало състояние. С палеца и показалеца оформете формата на буквата „О“ около основата на пениса.

  4. Движение напред: Бавно и плътно движете ръката си нагоре по ствола, като прилагате умерен натиск. Целта е да изтласкате кръвта от основата към главичката.

  5. Смяна на ръцете: След като едната ръка достигне главата на пениса, сменете ръката с другата и повторете движението. Този процес на редуване продължава за определен период от време.

  6. Повторения: Обикновено хората извършват стотици движения в рамките на един сеанс с продължителност от 10 до 20 минути.

Джелкинг в 4 стъпки

Предимства на използването на техниката

Някои мъже, които практикуват джелкинг, споделят няколко предимства:

  • Безплатно: Джелкингът не изисква специално оборудване, което го прави достъпен за всеки, който иска да го опита.

  • Подобряване на кръвообращението: Смята се, че редовният джелкинг спомага за по-доброто кръвоснабдяване на пениса, което може да доведе до подобряване на ерекцията с течение на времето.

  • Потенциал за увеличаване на размера: Непотвърдени данни сочат, че техниката може да помогне за увеличаване на обиколката на пениса, въпреки че тези резултати са силно индивидуални.

Възможни недостатъци на Jelqing

Въпреки че джелкингът звучи обещаващо, има и потенциални недостатъци:

  • Липса на научни доказателства: Има ограничена клинична подкрепа и проучвания в подкрепа на ефективността на джелкинга като метод за уголемяване на пениса.

  • Риск от нараняване: Неправилната техника или прекомерният натиск могат да доведат до наранявания като синини, болка или дори до дългосрочни увреждания като белези на пениса или еректилна дисфункция.

  • Отнема много време: Резултатите, ако изобщо има такива, се появяват бавно и изискват постоянно практикуване в продължение на много месеци.

уголемен размер пенис след джелкинг

Подобрение на резултатите с продукти за възрастни

Някои мъже избират да комбинират упражненията с продукти за възрастни, които се предлагат на пазара, за да подобрят резултатите от джелкинга. Тези продукти са:

  • Кремове за уголемяване на пениса: Предназначени са да увеличат притока на кръв и да осигурят допълнително лубрикиране.

  • Помпи за пенис: Тези устройства създават вакуум, който помага за вкарването на повече кръв в пениса.

  • Удължители на пениса: Механични устройства, които прилагат леко разтягане за дълъг период от време, за да стимулират растежа на тъканите.

Въпреки че тези продукти могат да допълнят ефекта на джелкинг, важно е да ги използвате внимателно и да се консултирате с лекар, преди да опитате нещо ново.

Най-добрите кремове и лубриканти за мъже:

Най-добрите пенис помпи и екстендъри за пенис:

Picture of Какво казват лекарите за Jelqing?
Какво казват лекарите за Jelqing?

Повечето лекари и медицински специалисти подхождат предпазливо към упражненията с джелкинг. Някои от тях признават, че методът може да подобри кръвообращението, но предупреждават, че няма научни доказателства, че води до трайно уголемяване на пениса.

Според медицинските експерти човешкият пенис не реагира на разтягане или натиск по същия начин, както мускулите при тренировка с тежести. Вместо това съществува по-висок риск от причиняване на увреждания чрез прекомерен натиск.

Уролозите често изтъкват рисковете от нараняване, което може да доведе до сериозни проблеми като фиброза или еректилна дисфункция. Ако обмисляте да практикувате джелкинг, е важно да се консултирате с медицинско лице, за да обсъдите безопасността и потенциалните рискове.

Бонус: Тренировъчна програма за джелкинг за начинаещи

За начинаещите е важно да започнат бавно и постепенно да увеличават интензивността, за да избегнат травми. Ето една проста 4-седмична програма, която изготвиха експертите от секс магазин Cleopatra:

Седмица 1:

  • 10-15 минути дневно;
  • 100-200 движения на сесия;
  • Изпълнявайте тази тренировка 3 дни в седмицата.

Седмица 2:

  • 15-20 минути дневно;
  • 200-300 движения на сесия;
  • Изпълнявайте я 4 дни в седмицата, като между тях има дни за почивка.

Седмица 3:

  • Увеличете времето за тренировка до 20-25 минути;
  • Поддържайте около 300 движения;
  • 4-5 дни в седмицата.

Седмица 4:

  • Продължете с 25 минути на сесия;
  • Над 300 движения;
  • 5 дни в седмицата.

Финални мисли: Безопасен ли е методът джелкинг?

Упражненията придобиха популярност онлайн като метод за уголемяване на пениса, но липсват научни доказателства за тяхната ефективност. Има рискове, свързани с неправилната техника, включително нараняване, така че е изключително важно да действате внимателно и да се консултирате със здравен специалист, ако смятате да опитате този метод.

Макар че при някои може да се наблюдават малки подобрения, лекарите като цяло са съгласни, че има по-безопасни и ефективни начини за подобряване на сексуалното здраве.

В секс шоп Cleopatra вярваме, че сексуалното образование е съществена част от израстването. Ако обмисляте да прилагате джелкинг или други техники за уголемяване на половия орган, уверете се, че сте напълно информирани и сте наясно както с потенциалните ползи, така и с рисковете.

Picture of Оригинална публикация от екипа ни
Оригинална публикация от екипа ни

Нашите автори са висококвалифицирани създадели на съдържание и експерти в областите на сексуалното здраве, психологични аспекти на интимността и продуктите за възрастни! Всяка статия е разработена с помощта на достоверни източници на информация.

0